（四）唇部皮肤干燥起皮

你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。

调理方法：

1. 不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。

2. 润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。

3. 什么水果或是蔬菜的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。

（五）嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。

常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

调理方法：

1. 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

2. 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

3. 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

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