2. 按时去角质
想要对付皮肤粗糙问题,第一步就是要查找到原因,避免是过敏问题,平时要适量的补充维生素B族。平时护肤还要注意按时祛除皮肤的老化角质,这是比较重要的一条。
3. 每日细心护理
粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态,尤其在皮肤进入轻熟阶段后,更需要日常保养,防止皮肤过早老化和病态化。较佳的护肤步骤是:洁面、爽肤、原液、精华、乳液、面霜。
三、皮肤粗糙吃什么好
1.芝麻
芝麻对于女性而言绝对是美容养颜的佳品,很多女性为了保持美丽的肌肤,在平时生活中都会吃大量的芝麻。芝麻之所以具有滋养皮肤的作用,是由于其中含有丰富的亚油酸及维生素E,这些营养成分都可以改善末梢血管障碍,并且让肌肤变得更加的柔软。
2.豆类食品
各种豆类食品在我们生活中是极为常见的,但专家提醒,对于皮肤粗糙等人群,必须要多吃些这类豆制品。不管是豆类食品还是其制品,其中都含有大量的植物雌激素,经常食用可以有效的补充女性的雌激素,从而起到滋养皮肤的作用。很多时候女性之所以会出现有皮肤粗糙等情况,与体内雌激素下降有着很大的关系。