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冬天皮肤粗糙怎么办 皮肤粗糙应该怎么护理

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-11-29 15:27:04

对于爱美的姑娘们来说,皮肤的护理是一件比吃饭还重要的事情。随着气温的下降,气候也变得越来越干,很多女性都出现了皮肤粗糙等问题,这可给爱美的姑娘们增加了莫大的烦恼。

要想改善皮肤干燥、粗糙的问题,除了使用一些护理产品之外,还应该在饮食起居和饮食等方面多加留意。那具体该怎么办呢?接下来就和小编一起来了解一下吧。

一、冬季皮肤粗糙的原因

1. 缺乏维生素A和B

当体内缺乏维生素A和B的时候,皮肤粗糙是非常明显的表现。平时的饮食中摄入较少的脂肪酸、或者饮水少,不爱吃水果这些都容易使得皮肤粗糙。

2.皮肤水油平衡失控

若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整,增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽,皮肤触感就会变差。

3. 枕头和床单的卫生问题

晚上睡觉时会产生大量的汗,枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水,睡觉时枕头直接接触脸部和头部,床单则直接接触身体,所以枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁,否则会成为皮肤问题的罪魁祸首。

二、皮肤粗糙怎么办

1. 内调

如果想皮肤好,首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子,皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题,而是由内因引起的。例如,皮肤紧绷的同时,可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状,这说明不仅皮肤疲劳了,皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。

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