5. 减少沐浴露使用次数

沐浴露本身就是一个化学产品，它对于我们身体皮肤的损害是可见的，它会导致皮肤上的更多油脂被中和或被洗掉，而瘙痒的干燥皮肤，正是需要这些油脂的保护才行。

二、怎样预防冬季皮肤瘙痒

1. 洗澡时控制时间

要减少洗浴的次数和时间，避免脂肪因过热而流失，并且水温最好控制在32°C左右，不宜用力搓擦，不宜过多使用香皂，因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。

2. 洗澡水不能太热

因为天气寒冷，所以很多人洗澡会把洗澡水的水温调到40以上，甚至更高，然而用太烫的水冲洗皮肤，却容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧皮肤干燥瘙痒的症状。而且相信大家都有发现，用很烫的水去洗澡时，原本不痒的地方，也会有点痒，这就是因为热水损伤到了皮肤，使皮肤发痒。所以洗澡水一般比自己体温稍高即可，感觉不冷就可以了。

3. 选择正确的护肤产品

选择适合自己的护肤产品是至关重要的。如选择不当会对皮肤造成严重的伤害，轻则过敏，重则引发皮肤疾病，所以切记在选择护肤产品的时候要看清楚说明书，避免不必要的问题。