拥有挺拔圆润的胸部是每个女人的梦想，而很多辣妈在生完孩子后为了孩子，坚持使用母乳喂养，少则一年，多则两三年的都有，于是在断奶后很多妈妈们都会发现自己的胸部出现了不同程度的下垂甚至变得干瘪。乳房在断奶后不如之前那么丰满是很正常的，除非你体型微胖，乳房的脂肪储备足够，才不会在断奶后出现胸部下垂的情况。母爱是伟大的，为了孩子的健康而坚持使用母乳喂养，哪怕牺牲了自己的胸部。小编今天就要教辣妈们一下在断奶后丰胸的小技巧，让你迷人的胸部曲线快速回归。

一、食疗 雌激素的分泌是促进乳房生长的一个重要助力，因此在日常的饮食中要多吃富含雌激素或催生雌激素的食物，比如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻。这些食物可以刺激雌性激素在体内的分泌，对于丰胸有着必不可少的重要作用。

二、坚持戴胸罩 很多辣妈们在怀孕到哺乳的这个过程为了方便和舒适选择不穿胸罩或是穿小背心，这都是错误的做法。在哺乳期就应该要坚持穿胸罩，不要因为是在家里就觉得无所谓。胸罩可以帮助乳房回归正常的位置，防止胸部下垂。