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老年痴呆症前兆有哪些 怎样可以预防老年痴呆症(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-10-08 10:18:55

5.生活和工作的主动性丧失:正常人有时也会对家务、工作和社会义务感到厌倦,但经过一段时间的调整之后,能很快恢复工作主动性。而痴呆症患者则表现得极为被动和消极,终日昏昏沉沉。

6.智能改变:计算力差,思维迟钝,综合分析能力减退,分不清主次,甚至不能理解基本常识。痴呆症患者可能完全忘记所有的数字,甚至面对数字不知所措,连简单的计算也难以完成。日常生活能力减退,不能胜任原来熟悉的工作。

7.判断力差:易将东西放错地方。任何人都有可能将钱包或钥匙放错地方,而痴呆症患者会将东西放在特别不合适的地方,如把电熨斗放在冰箱上,把手表放在饭碗里。

二、老年痴呆症的预防

1. 坚持脑力活动

如果之前患者喜欢阅读,应继续坚持这个好习惯,并在阅读时把内容大声朗读出来。家人应当鼓励患者多做脑力活动,并与他多沟通,这样才能更好地调动大脑的功能,使大脑得到锻炼。

2. 坚持良好的生活习惯

首先是合理安排饮食,食物一定要多样化,要多吃一些健康食物,如核桃、豆类及其制品、鱼类、瘦肉、瓜子、花生和新鲜蔬菜、水果等。起居要有规律,保证每天睡眠不少于8小时。

3. 适当进行体育锻炼

根据自身特点,选择一两种适宜的锻炼方式,如散步、慢跑、打太极、做健身操、打门球等。

4. 积极防治各种慢性病

研究证明,高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、脑中风及慢性支气管炎等慢性疾病与老年痴呆的发生有密切关系。

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