孕妇感冒了吃什么好的快？怀孕期间如果不小心感冒了，孕妇都会担心腹中的胎儿，为了胎宝宝的健康，孕妈妈们忍痛不服药，在这里，幸孕网专家提醒，若是在感冒初期适量补充维生素C，就可能有解除感冒危机的功效。

可是，维生素C也不是救命仙丹，最好的办法还是增强抵抗力，才能度过一个健康的孕期喔!

1、维生素C的健康秘密

2、感冒不吃药也会好

3、吃什么可以摄取维生素C

维生素C的健康秘密

　　适量摄取维生素C不仅可以增强免疫力，也有助消除疲劳。

人体一天对于维生素C的需求是60～90毫克。卫生署署立双和医院家医科主治医师陈怡夙表示，只要均衡饮食，就很容易可以达到维生素C的需求量，许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。另外，人体铁的吸收也需要维生素C的帮忙，因此，维生素C绝对是人体不可或缺的维生素。