2015年的时候曾经掀起一股减压热潮，一本名叫《秘密花园》的涂色书成为众多女性的选择。但不久之后，网上就频频爆出有人因为过分痴迷《秘密花园》的涂色而导致身体出现健康问题。

其实，《秘密花园》不过是帮我们打发无聊的时光，让我们有片刻的安静，但却无法帮助我们减轻心中的压力。那女人有哪些方法可以减压呢？和小编来详细了解一下吧。

一、生活习惯方面

1.养宠物

当看到你家宠物会使你的压力慢慢减轻，在与宠物的相处中你会从心态上彻底放松。同时，照顾宠物也会让你的闲暇时光更充实，更有意义。

2.处理好事业与家庭的关系

家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互相促进的。“家和万事兴”，多和你的家人分享快乐，分担忧愁，你会发现所有的困难都没什么大不了，你就是一个幸福的人。所以要多多和家人交流，别什么事情都独自承受。

3.练就强大的心理

既然已经选择一些东西，就要告诉自己努力承受。遇到不开心的事情可以和朋友家人诉说，得到他们的开解。当然，自己也要强大起来，不要一点困难就觉得世界末日。要保持正常、乐观豁达的积极心态，因为世间的所有事情都不会永远完美，总会有不尽如人意的地方，要尽量接受！