你的眼睛还好吗?假期到了不少地方都兴趣了近视手术。其实眼睛对于哦我么来说极为的重要哦，它可以让我们看清这个世界，因此要重视眼睛的保护哦。不要因为各种坏习惯导致眼睛受伤哦，那你知道如何保养眼睛吗?经常眼睛干涩疲劳的朋友不妨来看看吧。

保护眼睛的方法

第一：远离电子产品

不少的朋友面对面子产品都是没有抵抗力的，下班回家基本都是在玩手机或者是电脑。那么当你对于电子产品缠身依赖时就会导致眼睛用眼过度哦，所以建议远离手机，多出去走走哦。

第二：注意坐姿

其实坐姿不正确也会影响到眼睛哦，一般端坐要正常，眼睛要平视或者是稍微向下可以注视到显示器，同时也要记住屏幕跟眼睛的距离要保持在60厘米。

第三：多眨眼

想要保护眼睛的朋友可以多眨眨眼哦，这样可以避免眼睛出现干燥，尤其是在你常时间用眼的时候哦。

第四：饮食

你知道保护眼睛吃什么食物好呢?不少的食物都有护眼的效果哦，比如说含有维生素A或者是叶黄素以及玉米黄素的食物，所以建议多吃点玉米、西红柿还有猕猴桃等等。

第五：合理用眼

很多朋友一呆在电脑面前就是好几个小时，那么眼睛用眼过长就容易会疲劳干燥，所以建议要合理的用眼哦。一般来说用眼1小时左右就要休息十分钟，你可以选择闭眼或者是看看远处的绿景。

让你近视的人群越来也都了，要知道近视会影响一辈子，所以平时要注重眼睛保养哦，如果说你不知道怎么去保护好眼睛，那么可以试试以上的几个好方法哦，绝对是护眼高手哦。