一开始说到空调有些人非常的开心，认为不能受热了。但有些人到后面不仅仅是不想开，而且还生病上医院了，甚至是进ICU了。小编提醒空调病是很容易出现的，要学会正确的使用空调哦，只有这样才能避免疾病哦。

夏季怎么有效避免空调病

第一：注意温度

你觉得多少度是最为适合呢?最近网上就爆出了男明星吐槽自己的娘娘空调开太高了，导致自己快生病了。那么你觉得多少度适合呢?其实多数人都认为是26度做适合，但小编认为不同的地方温度都是不一样的，那建议室内外的温度最好不要超过6度即可。比如说今天是30度，那么你可以选择开24或者是25。

第二：懂得清洗

为什么很多人吹空调都吹出了各种过敏性疾病，比如说哮喘还有过敏性鼻炎等等。其实这都是空调没有清洗，滋留太多的细菌和病毒，空调一开就容易造成感染。所以要定期的去清洗空调哦。

第三：不要对着吹

很多人睡觉吹着空调，早上一醒来直接面瘫了。因为她面对着空调直吹，当你直吹时就容易会造成血管的冷却收缩，因此就会导致不适的症状出现哦，所以要记住空调不要对着直吹。

第四：多补水

夏季很多人的空调病都是缺水开始的，四成的朋友从空调中出来后就没有补过水。那空调下水分流失比较严重，容易造成皮肤干燥。当你没有补水时自然就容易导致疾病缠身哦，所以建议要多喝点水，还有家里放一盆水或者是放个加湿器。

夏季怎么避免空调病的出现呢?其实以上的几种都是不错的预防方法哦，如果说你不想疾病缠身，又想要吹空调，那可以试试这几种哦。