在生活中有不少的妹子都在说夏季没有空调是不可能的，那你想过空调病没有呢?夏季多数人开空调都是直接开到最低的16度，导致了不少人都患上了空调病。其实空调病是可以预防的，那你知道空调应该开多少度才适合呢?下面就介绍几种避免空调病出现的方式。

第一，内外的温差不要超过5度

你觉得空调开多少度最适合呢?估计有七成的妹子都会说16度，尤其是刚刚从外面进入空调房的人希望更低一下。其实空调的温度应该跟室外的天气相结合才对。如果说室外达到了30度的高温，那么空调的度数应该是在25度;如果说室外温度28度，那么空调应该开在23度。总之记住温度相差不要超过5度。

第二，多注意换气

其实有不少的人空调一开就是一天，那么小编提醒不要吹太长了，要多注意空气的流通哦，应该定时的开窗通通气哦。

第三，备好外衣

其实对于上班族的妹子来说外衣是必备的，因为女性的体质比较虚弱长时间在空调下会着凉，还有不幸的妹子正好坐在空调下，别人觉得热而你冷的要死，这很容易造成空调病的发生，所以在办公室里面应该备好外套，在你感觉到冷的时候穿上。

第四，多补水

是经常在空调下的人都知道水分的流失很快，那么一旦身体缺水了就会造成支气管炎的发作，因此朋友们在空调下也要多注意补水哦。

其实夏季开空调是在所难免的，只是有些人只顾着贪凉完全都不顾自身的身体状态，16度是空调可以让你舒服，但你要知道湿气已经慢慢的在入侵你的身体了，因此我们应该学会合理的去使用空调，这样才能避免疾病的出现。