女性开始来月经将意味着女性生殖系统的发育趋于成熟，而女性开始绝经就意味着女性生殖系统趋于衰老。女性在绝经之后，卵巢不会再分泌激素，所以身体就会衰老得更快。

女人生来就是爱美的，虽然年龄大了，但还是希望自己的皮肤能保持在最佳状态。那究竟女性绝经以后该怎么保养皮肤呢？接下来就和小编一起来看看吧。

女人绝经后怎么保养皮肤

一、女人绝经后怎么保养皮肤

1.使用一些护肤品

受到雌激素的作用，绝经后的女性皮肤会变薄，弹性逐渐消失，更容易出现干燥，没有光泽，长斑，长皱纹等等问题。因此，在护肤上更需要花些心思，使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的保养品。

2.注意防晒

很多女性随着年轻的逐渐增加，觉得防晒是在浪费精力，然而，女性即便已经进入了绝经期，皮肤同样需要防晒，合理的防晒可以帮助皮肤抵挡紫外线的灼伤，能防止皮肤流失掉过多的水分，起到保湿效果。

3.进行皮肤按摩

保养皮肤，防止衰老，除了需要健康的生活习惯外，适量的进行皮肤按摩效果也是非常不错的，尤其是是面颈部皮肤，每天做一两次，时间15分钟左右，可防止皮肤弹性减低、皱纹增多等现象。

4.适量的运动

坚持运动是皮肤最好的天然保养品，随着年龄及身体的状况不同，绝经后的女性，应选择适当的运动，比如慢跑、散步、太极拳等等，并且坚持下去，可以促进血液循环，增加新陈代谢的速度，并且能有益于身心愉悦，精气神更好，自然看起来更年轻。