如果你总是动不动就有大黑眼圈，让你怎么上妆都仿佛带着一圈的暗影，影响颜值不说，也会让你的心情跟着差起来。如果想要改善，除了注意日常的作息之外你也可以试试饮食方面的调节，其中，这样的四种食物在消除黑眼圈方面比较有效果，你可以做来吃吃。

1.黑木耳

女人的黑眼圈状况尤其比较严重的情况，多半就是因为自己的肾比较虚，再加上作息上面不够注意，那么，必然就是动不动就黑眼圈冒出来，想要做好这个方面的调节，你可以试试吃黑木耳，就是那种比较小朵的黑色木耳，不是那种特别大朵哦。吃这种黑木耳就超级补气补肾，当你的肾气方面调节好了之后，自然你的黑眼圈情况也会逐步减弱甚至就消失不出现了。

2.绿茶

如果你是比较忙的上班族女人，那么，肯定就是少不了熬夜等情况，这样因为你熬夜少睡眠而导致的黑眼圈更是比较难消除的，就算是你使劲补觉也是不能马上就见好的，但是，你可以试试多喝一些绿茶哦，在加班的时候把你的咖啡换成绿茶来喝喝，也会让你少犯困，而且，绿茶里的茶多酚，可以很好地减少自由基对你的肌肤影响，让黑眼圈的情况少出现，同时，绿茶对女人也是超级保健的，防癌方面也好着呢。