每到冬天，我们都习惯晚上睡觉之前用热水来泡泡脚。热水泡脚一方面可以帮助驱寒、暖身，而食盐是我们用来烹饪食物的调味料，两者看起来似乎相去甚远的事物却能被完美地联系到一起——盐水泡脚。

生活中，很多人都注重养生，但是能把养生习惯真正做到并坚持做下去的人却很少。本文详细介绍了盐水泡脚的好处和作用，希望对大家的生活有所帮助。

盐水泡脚的好处有哪些

一、盐水泡脚的好处

1. 可以治感冒。

盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

2.可以治脚气。

这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

3. 可以助眠抗衰。

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

4. 可以清洁脚部。

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

5. 可以去角质。

因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

6. 可以补肾、抗衰老。

因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。