5. 保持良好的睡眠

建议大家尽量不要熬夜，额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样对于祛痘很有帮助。

为什么留刘海容易长痘痘

三、额头已经长痘了怎么办

1. 选择最流行的空气刘海，既能保存美丽的刘海，又能呵护额头皮肤。

2. 千万不要自己一时手痒挤痘痘，这样反而会让皮肤发炎，使痘痘更严重甚至会留下痘疤，可以使用些含植物温和成分的祛痘产品，因为植物祛痘能有效抑制痘痘产生，防止痘痘再次复发不留痘印。

3. 勤洗刘海，想要清爽的刘海又想要光洁的皮肤，那就一定要勤洗头。夏天即使不每天洗头发，那也一定要做到每天洗刘海。

4. 外出见人的时候把刘海放下来，在家休息或睡觉时用夹子把刘海夹起来，让你的额头能得到12小时的呼吸，效果也是不错的。

5. 从内调理，少吃或不吃辛辣的食物，注意健康饮食；熬夜对内对外都不好，应该早睡早起，保证充足的睡眠。

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