乳房是女性重点的护理部位，不过有不少的女性都出现过乳头疼痛的问题，那你知道这是怎么回事吗?应该怎么去缓解才好呢?
这些原因就是造成乳头疼痛的根源
1. 生理的问题
其实有些人在经期的前四五天开始就会出现乳头疼痛，这是一种正常的现象。这是因为供血过多导致的疼痛感，一般来说经期过后就会缓解了。
2. 文胸的问题
其实有大部分的女性乳头疼痛都是因为跟文胸有关系，女性都喜欢穿过紧的文胸，这就导致乳房过度的挤压或者是压缩，那么乳头的摩擦就会造成疼痛感。
3. 炎症的问题
一般来说只要是乳房出现了炎症，那么乳头就会疼痛起来的，比如说常见的乳腺炎。
乳头疼痛怎么做缓解才好
1. 适合的胸罩
其实戴胸罩的意义就是保护乳房受到挤压，但多数人为了事业线在不断的伤害乳房。建议出现疼痛时不妨换个胸罩吧，选择一个适合自己的胸罩将乳房保护起来避免受伤。
2. 按摩按摩乳房
我们之前就说过乳头疼痛可能是因为供血过多造成的，所以我们可以通过按摩的方式来减少乳房周围的血液，保持正常的流通状态即可。
3. 通过热敷的方式来缓解
其实出现了乳头疼痛时可以选择中医热敷来缓解，这种方式就是通过热量来缓解乳房周围经络还有血液的流动，可以有效的缓解不适。你可以选择用热毛巾或者是热水袋等等。
其实胸部可以说是女性最在意的，男人最爱的部位了。因此平时的保健马虎不得，要是真的遭遇了乳头疼痛的情况，那么先找找自己为何会出现疼痛，再通过原因好好的来调理。所以说以上的容易对于保健乳房还是有帮助的，来学学吧。
