不知道是长久缺乏运动，还是谈恋爱以后受到爱情滋润，身体长胖了很多。为了甩掉身上长出的肉肉，这段时间频繁初入健身房，认识了不少和我一样精致的猪猪女孩。

然而一番了解以后，我发现了一个规律，包括我在内，这些女生里大部分都有体寒的毛病。这不禁令我好奇起来，为什么体寒的女生容易发胖？有没有调节体寒发胖的办法？

由于体寒可能会导致身体需要从外界获取大量的热量，而身体内的热量的来源很大一部分是通过食物来获取，况且体寒会让身体中的学业流动量变低，导致血管收缩，淋巴循环阻塞，从而让脂肪的游离能力降低，脂肪堆积能力变强，时间一长就会变得越来越胖。

而我也在找了几个比较安全可靠祛除体寒的办法。 

生姜泡脚

生姜有驱寒发汗的功效，而大家用它来泡脚，对于去除身体中存在的寒气来说，效果是比较显著的。脚是人体经脉以及穴位的聚集之地，而大家在泡脚的过程中利用生姜水的功效，让自己的经脉畅通，那么人体中的寒气自然就会排出体外。

值得注意的就是，大家泡脚的时间千万不要太长，十几分钟就可以了，如果泡的时间比较长了，容易让人出汗，而大家要知道，汗液是通过人一部分津液转化得来的，在泡脚的时候如果流汗比较多，容易伤身影响气血。

泡脚水一定要漫过脚踝，这样双脚就能够完全的浸入到水中，从而会让泡脚的功效达到最大化。