产后服用减肥茶、减肥药等：减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期不建减肥，乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出、宝宝第一个吸收的。饮食上逐步告别月子餐等，饮食恢复正常。

贫血坚持减肥：一些刚生产的妈妈本来就是贫血的状态，再加上生产会失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复的较慢，如果此时急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。产后不宜立即减肥，有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。

减肥急于求成：产后减肥应是一个比较缓慢事情，因为减肥本来就是耗体力的事情，而产后妇女的身体素质是比较差的，这时在盲目急于减肥，对身体的健康伤害是特别大。产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。

总之，以上几点误区都会导致新妈妈们产后减肥失败，也会伤害身体的健康，合理理性的减肥才是恢复身材的关键，减肥不可超之过急，以免反弹后果。