影响智力：专家认为，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

患上胆结石：经常不吃早餐或少吃早餐，空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。

所以，减肥早餐必须要吃而且要吃的健康，减肥的人选择有助减肥的早餐才能轻松减重，反之不吃早餐反而会加重而且对人体的危害也特别大！