保持心情良好：不要因为经期而破坏自己的心情，保持稳定的情绪，让肌肤处于放松的状态。所以经期要有一个好的心情，这是保养皮肤有效的方法。

充足的睡眠：经期一定要保持充足的睡眠时间，好的睡眠可以缓解身体的疲惫，帮助身体的新陈代谢，所以经期一定要早睡，切勿熬夜。

补水面膜：在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。

经期后护肤时间：经期后的10天左右是护肤的最好阶段，也是最重要的时候，因为经期完的十天里，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，这时我们就要给予肌肤最好的呵护，最深层的滋润，使用补水、滋养的护肤品，以增加皮肤的光滑和滋润。

最后，经期是每个月都很头疼的事情，但只要我们理性、愉快的对待，其实也没有那么痛苦哦，正确护养我们的皮肤，相信肌肤也会水润光滑，而且切记，经期不能喝冷水，一定要温水，这样对自己的身体的皮肤都是很好的保护。