扇贝对女人有哪些益处

1.活血通血

扇贝和海带一样，都是生长在极其寒冷的海水的生物，具有抗寒能力，所以女性常吃扇贝可以改善体寒、血淤。不过需要注意的是，正在来大姨妈的女性是不能吃的。

2.美容护肤

扇贝富含维E，对于预防黑素色沉着、美白皮肤有很大作用，同时还可以帮助预防皮肤衰老、祛除皮肤敏感引起的皮肤干燥、瘙痒。

3.解忧安神

有研究发现，人们在吃扇贝的时候会产生和吃香蕉一样的愉快感受，能够帮助人们清除心中的烦恼，专家猜想这可能是和扇贝的鲜美和可爱的外形有关。

4.降低胆固醇

扇贝里的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以帮助降低体内胆固醇，所以偶尔吃一次扇贝可是对健康很有帮助的呢。

扇贝的禁忌人群

1.除了脾胃虚寒和正在来大姨妈的的人之外，一般人群都可以食用，即使是高胆固醇、高血脂的人群也能食用。

2.至于减肥的妹子们，也不用太过担心，因为扇贝热量低、含不饱和脂肪，只要不暴饮暴食是不会长胖的。