当怀上小宝贝之后，孕妈们就成为了家里的vip会员，任何事情都以孕妈的身体健康为先。但是，夏季高温却完全没有要放过孕妈们的意思，晚上也热的睡不着。

凉席是夏季是家家户户都会必备的一种物品，睡上去可比睡床单要凉快很多。那孕妇和产妇是否可以睡凉席呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

孕妇和产妇夏天可以睡凉席吗

一、孕妇夏天可以睡凉席吗

可以睡凉席。很多孕妈之所以不敢睡凉席，是因为怕受凉感冒或是太冷引起宫缩，其实睡凉席并没有那么可怕。孕妇只需要在凉席上垫个薄毯或是穿上纯棉的薄长衣长裤，夜晚睡觉被子盖住腹部，小心着凉即可。

另外，孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，也很容易中暑，中暑对孕妇的影响也是很大的。

二、产妇夏天坐月子可以睡凉席吗

夏天坐月子一般不建议睡凉席，如果家里有空调，就没必要睡凉席，直接开空调比较简便。如果想通过睡凉席来降暑不是不可，但必须是在产妇汗多、特别热的情况下，且不开空调，没有电风扇直吹。

这时可以采用一些麻制的，或者丝制的凉席，这两种凉席，给人身体带来的凉爽的感觉要弱一点，不像竹席感觉那么凉，但是又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用。如果产妇体质好，产后恢复情况也不错，那么睡竹凉席也是可以的。