2.山楂粥

用料：山楂30克，粳米50克。

制法：山楂煎汤取汁，与粳米煮粥，调味服食。每日1次，时时服食。

功效：可预防脑卒中，尤适于眩晕、易怒以及心烦肝阳亢盛、口苦咽干、气滞血瘀等证型高脂血症患者，但胃酸过多者不宜多食。

中风的先兆症状和预防方法

3.海带松

用料：浸发海带250克，香油、白糖、精盐各适量。

制法：海带洗净，煮透，沥干后切丝。锅中放油，烧至七成热，加入海带丝，煸炒至海带松脆捞出，加白糖、精盐拌匀。时时服食。

功效：可预防和辅助治疗冠心病和脑中风等，但消瘦者不宜多食。

4.田七丹参汤

用料：田七切片10克，研末3克。丹参10克，可加少量花旗参或高丽参，高血压或失眠者不须加。

制法：加入瘦肉或鸡肉煲汤，每周2次~3次。

功效：预防脑卒中。

5.玉米糊

用料：玉米100克。

制法：玉米洗净，晒干，研成细粉,置锅中，加水煮沸后煨成糊状，调味服食。每日1次，连吃数月或时时服食。

功效：有预防脑卒中作用，尤适于口渴，舌苔黄腻属湿热内盛及腰酸、乏力属脾肾亏虚等证型的高脂血症、脂肪肝、血管硬化症等患者。

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