人的一生说长不长,说短不短,但是要想活得让自己毫无遗憾,那还真有些难度。现在很多年轻人的健康意识不强,做了很多对健康有害的事而浑然不知。
许多人都以为,抽烟、喝酒、熬夜就会导致短命,实际上减短寿命的因素不仅于此。本文罗列了六个短命者的特征,一起来看看吧。
短命的人有些什么特征
一、个人品行不端
中国俗话说“善有善报恶有恶报”,还是有一定科学依据的。有调查研究显示,乐于助人者预期寿命显著延长,心怀恶意者死亡率比正常人高1.5~2倍。专家认为,人做善事后会得到尊重、赞许等,心里产生愉悦感,利于降低压力激素水平,促进有益激素分泌;而做了坏事后内心往往会产生很多消极的思想和情绪,无形中会影响自身的健康。
二、不善于微笑
美国韦恩州立大学研究发现,爱笑的人平均寿命是79.9岁,比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁,比美国人均寿命少5岁。这是因为笑能降低肾上腺素水平,缓解疲劳,降低血压,也更利于建立积极的人际关系,利于身心和谐。
三、过于积极
过于积极的人往往喜欢竞争,愿意为取得成就努力奋斗,事事要求尽善尽美,但这类人容易早亡。因此,过于积极的人往往过度透支身体,寿命较短。德国研究发现,过于积极的人更可能做出高危行为,比如抽烟、酗酒、飙车等。另外,他们常抱有美好的设想,一旦现实与预期差距很大,就会产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。