每个人的生活环境和生活习惯都是不同的，因此每个人体质也会有所差别。大家经常都听说“湿气重”，而对于“湿热”倒是很少提及。

当体内的湿气遇到热气之后，人体就会出现湿热。体质湿热的人非常容易生病，所以一定要和湿热划清界限。那究竟湿热体质都有哪些症状和表现呢？一起来看看吧。

湿热体质的症状和表现有哪些

一、湿热体质的症状和表现

1. 口干而不爱喝水，疲倦犯困嗜睡，身体懒动且有沉重感。舌苔往往比较厚。

2. 口干爱喝水、喉咙痛、鼻子干、嘴巴干、小便黄、舌苔往往为黄色。

3. 大便比较烂，拉的次数比较多。

4. 长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。

5. 如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。

二、导致湿热的原因

1. 天气闷热

入伏后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。此时，外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等症状。

2. 潮湿多雨

在夏天特别是夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。要是脾虚再来凑凑热闹，就容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。