5. 饮食保健

饮食的要求是高蛋白、多维生素、低脂肪、低胆固醇、少糖少盐、定时定量、不冷不热、容易消化。合理调配饮食既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，忌食辛辣厚味之品，如辣椒、芥末、姜等。

预防痔疮的方法有哪些

二、为什么女性容易患痔疮

1. 女性的月经和白带等分泌物会经常刺激肛门周围皮肤，引起慢性炎症，造成组织增生而形成痔疮。

2. 从生理因素上讲，女性盆腔生理结构与男性相比，多出一个子宫，加之妊娠、分娩等原因，其直肠肛门部位所受的压力就比男性大，很容易对此部位的功能及血液循环造成影响。

3. 文员、会计、编辑等需要保持同一个姿势的职业以女性居多。

三、肛门的早期症状

1. 肛门外可以摸到“小疙瘩”，有的时候会缩进肛门里。

2. 在非生理期，便便后手纸上带血，血色鲜红，有时候血和便便混杂在一起。

3. 肛门以及周围莫名瘙痒，便便时感觉有“异物”脱落。

4. 肛门周围有分泌物，内裤上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。

5. 小腹感觉坠胀，蹲厕所很久便便都不出来。

6. 便便时感觉肛门疼痛，便便干涩不容易排出。

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