进入冬季，很多人就会出现手脚冰凉的情况，一整天下来，手脚都没有暖和过，而这样的情况多发群体在女性，无论穿得有多厚手脚都处于冰冷的状态下，让很多人为之而烦恼。那么手脚冰凉是不是一种病呢？是什么原因引起的了？手脚冰凉又该如何去调理？

手脚冰凉的原因：手脚冰凉属于一种病症，主要是因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，而手脚冰凉和心血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

手脚冰凉调理方法：

1、注意保暖：寒冷的季节一定要主要身体保暖，不能为了美而少穿衣服，衣服一旦穿少了，寒气就会进入你的身体，造成体寒的后果。做好各种保暖的措施，如手套、帽子、口罩、围巾、厚外套等，保暖做到位了，寒气才不会侵蚀到你的体内。

2、热水泡脚：冬天每天应常做的就是用40度左右的水泡脚，可在水中加入精油、生姜等，既可以调节血液循环又可以暖和脚的温度，让身体发热起来就说明你身体里的热气在传流你的全身。