网上有不少关于孕妇饮食的争议，韭菜就是其中的一种。有些人认为吃了韭菜就会引起滑胎或者是流产，而有些人则认为韭菜是对孕妇有滋补的效果应该多吃。那么你认为是哪种呢?
其实小编认为韭菜是可以食用的，就因为它的营养极多，不管对婴儿还是对本身来说都是有莫大的好处。比如说有着大量的膳食纤维可以避免孕妇便秘;而且韭菜本身就是极为开胃的生物，多数女生怀孕之后都是食欲不振的，因此建议可以食用但韭菜也会影响到子宫要少吃。
孕妇吃韭菜注意这些事
1. 洗干净了
其实韭菜在制作之前要洗干净了，避免有残留的农药这对母婴都是极为不利的，小编建议可以用盐水来冲洗韭菜。
2. 不能生吃
其实韭菜是属于难以消化的食物，因此不适合生吃，而且孕妇生吃的话就可能造成感染哦。
3. 韭菜不能搭配的食物
其实韭菜也有相对的食材，比如说牛肉、蜂蜜或者是牛奶。如果说孕妇吃韭菜的同时又吃了牛奶，那么肠胃就会闹脾气，出现胃炎还有牙龈疼痛的出现;如果说吃韭菜的同时又喝了牛奶，那么就会影响到钙质的吸收;如果说吃韭菜时又吃了蜂蜜，那么腹泻就会找上门来。所以说吃韭菜要谨慎，不能同吃的食物就不要吃。
4. 不要加热太久
其实韭菜虽然说维B极为丰富，但在烧煮的过程中不要加热太久了，不然就会破坏掉维B，而且是时间越长破坏越严重。
如今我们已经知道了孕妇是可以吃韭菜了，食用之后并不会出现网上所说的滑胎现象，因此可以放心的食用，不过在饮食上也要注意不然吃起来不但没有营养而且还会伤身哦。
