每一次的经期来临多数的女性都是有苦难说，尤其是痛经的人更难受了。而且在经期都需要改变饮食模式来调理，红糖水是常见的调理方法，那么经期到底能不能喝呢?相信去看看吧。

女性经期来临可以喝红糖水吗

其实这个问题很多人都想了解，因为在平时红糖水就有不少的功效，多数人就是担心特殊期会不会造成影响。其实国家医学早就认为了红糖是合适温补的，有着补血的效果。红糖有着大量的麦角新碱，这是一种可以让子宫收缩，有效排除经期淤血的物质，所以说经期还是可以食用红糖水的。

这些人不适合经期喝红糖水

红糖水也有“不喜欢”的人群，如果说你是属于体质偏热或者是因为疾病的因素造成的月经紊乱，又或者是糖尿病患者。那么建议这三类人群不要喝哦。首先体质偏热的人想要通过红糖来调理是没用的，反而会造成大出血。然后就是因为炎症造成的经期不适喝红糖水只会加重病情;最后就是糖尿病了，我们都知道红糖水含有的糖分极多，一旦食用就会导致血糖的飙升哦。

经期不要喝冷的红糖水

其实红糖水不要喝冷的，应该趁热喝。因为经期本身就不能吃生冷的，因此冷红糖水就会痛经加剧等等。

经期和红糖水真的止痛吗

其实多数女生就是认为红汤水的止痛效果好，因此都会用来调理痛经。其实这是错误的，红糖水是不会止痛的，只会让身体分泌出更多的多巴胺，让你感到愉悦而已。红糖水主要的功效还是抗衰老还有补血能力强，同时还能养胃。

以上就是关于MM们经期喝红糖水的一些小普及了，小编想多数女生都应该清楚了吧，都知道怎么去喝了吧。