桂圆是日常的食物，它的功效非常的强大。女性朋友使用之后可以丰胸，可以让睡眠进步一提升，而且还能补血缓解压力。但桂圆并不是适合所有的女性，那么你是否可以吃桂圆呢?下面就去聊聊桂圆的那些事。

女人吃桂圆有哪些好处

好处一：可以丰胸

其实桂圆作为中药材可以说是极佳的丰胸原料了，女人吃了会更加的丰满。也许很多人都没有发现大部分的丰胸食疗都有桂圆的身影哦。

好处二：提升睡眠

桂圆对于失眠的女性来说是福音，因为桂圆含有的营养是可以改善失眠的情况，让患者的睡眠睡眠质量上升。

好处三：可以补血哦

桂圆有着好几种糖类营养以及大量的蛋白质跟好几种维生素，因此食用之后不但可以补血而且还能缓解压力，同时对于心血管也有保护的效果。

桂圆的一些食用禁忌

小编提醒，女性朋友吃桂圆有以上的一些好处，但出现了感冒咳嗽时应该停止食用，等待病好了之后再食用。还有怀孕的女性更不能吃，虽然说桂圆是属于滋补的食材，但在孕期食用反而会造成内热加重，这样就容易出现腹痛或者是见红的情况，严重影响胎儿。

桂圆的最佳吃法：泡水

第一步准备好桂圆、蜂蜜、红枣还有冰糖即可。

第二步把红枣先洗好了然后去壳之后备用。

第三步准备好锅将红枣还有桂圆以及冰糖一起放进去，加上水直接大火烧开，最后转成小火慢慢的炖煮到水干了。

第四步，将红枣打碎了，盛出等待凉了之后再倒入蜂蜜搅拌一下，直接冰冻起来。等到想喝的时候就可以直接拿出来泡水喝。

其实大部分的人都是认为直接开水然后把桂圆放进去就行了，这样的效果不如小编推荐的这种吃法好。