很多女性对于山楂都没有抵抗力，一看到就会买来吃，这不小编的朋友在路边一听到冰糖山楂的时候都会买上一串。小编曾问她为什么那么喜欢吃山楂呢?朋友说在网上看到了山楂也有减肥的效果，为了保持身材因此选择了相信。那么问题就来了，山楂真的可以让人瘦吗?真的可以掉肉吗?我想不少的女生想要知道到底是不是。下面小编就来说道说道。

山楂真的有减肥效果吗

其实小编认为山楂是可以减肥的，这主要还是归功于它的营养。山楂含有至少两种的酸性物质，这些物质可以让胃液分泌，从而让代谢的速度也变快了，如此一来就能帮你消除多余的脂肪了，实现了减肥效果。最后来说说解脂酶，这是山楂含有的一种酶素，这种酶素不但可以将脂肪快速的消耗掉，而且还能让胃液还有胃部酶增多，有益于快速的去消化。所以说山楂还是可以减肥的。

以上已经充分表示了山楂的减肥效果，那么想要减肥的朋友最想知道的就是怎么去吃才能瘦，简单推荐两种方法。

一：山楂+菊花

做法：准备好菊花还有山楂以及热水，然后将山楂还有菊花一同放到杯子里面，把热开水倒进去即可。其实当山楂跟菊花在一起的时候脾胃，降血脂降血压统统搞定，因此比较适合肥胖还有高血压一族。

二：山楂双耳水

做法：准备好山楂、银耳还有黑木耳以及冰糖备用。先把三种食材一起放到锅中煮上半小时，再把冰糖放进去即可食用。这道糖水不但可以开胃而且还能帮你消除肠胃的废物哦。

山楂的其他功效

1. 有利消化

如果说你食物吃撑了，那么多点山楂吧。因为山楂有着大量的脂肪酶，它可以让胃部里面的消化酶分泌，从而让食物的消化加快。

2. 保护心血管

山楂是冬季极佳的保健食物，它可以避免心血管病出现，因为它有黄酮类的化合物，这是护心的强大武器。