说到红酒大部分的人都会想到可以美容还有避免三高的出现，甚至还可以想到预防乳腺癌的效果，但是绝对想不到它居然还可以减肥。也许大家都不太相信，心里都打着问号。那么下面就下面就来详细讲讲。

红酒为什么可以减肥

1.它可以增强代谢力。红酒有三种营养素都是抗氧化能力极强的，比如说维c还有维e，它们可以增强女性的代谢能力，让女性朋友不会因为年纪的因素而影响到代谢能力。

2.它可以消除水肿。红酒含有大量的铁质同时红酒本身就由活血的效果，因此女性食用之后可以大大的减少水分的残留，这对于水肿型肥胖的人来说极为适合。

红酒减肥食谱推荐

红酒沙拉

材料：红酒、瓜子仁、青椒、鸡精、西芹、胡椒粉、茄子。葡萄干、醋、西红柿和洋葱。

第一步，把五种蔬菜茄子、西红柿、西芹、青椒还有洋葱全部洗好切成丁块状备用。

第二步，把西芹直接过水一下捞出，将茄子下锅稍微的油炸一会。

第三步，五种蔬菜混合再加上葡萄干还有瓜子仁。

第四步，将红酒倒进去，胡椒粉、盐还有鸡精跟醋一起搅拌均匀。

红酒蒸乌梅

材料：准备好乌梅还有红酒。

第一步，先把乌梅洗干净了放入锅中。

第二步，把红酒倒进去腌制一下，让乌梅充分的吸收红酒。

第三步，直接加热将酒精全部都挥发出来，再转上小火煮上五六分钟就可以吃了。

红酒+奶酪

其实红酒减肥最受欢迎的就是奶酪跟红酒的搭配。你只要每天睡前准备好一杯红酒再加上几个奶酪一起食用就可以了。

其实不少的女性都喜欢喝红酒，因此用它来减肥相信很多人都是快乐的。不但可以满足口欲而且还能减肉，这种方法谁会不要呢！