人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。时间长了，易引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。经常戴耳机还会造成一些全身性的不适，如头晕脑涨、恶心不适等。长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

如何将耳机对听力的影响降到最低呢？首先在选择耳机的时候一定要选择质量过关的产品；用耳机时分贝最好控制在40至60为最佳；每次听耳机半小时就要休息一下；走路、汽车、开车的时候不要戴耳机，以免发生意外。

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