秋冬季节正是柿子大规模上市的时节，软糯香甜甜滋滋的柿子咬一口简直要甜到心里去，话说回来不知道你们知不知道柿子的功效是什么呢？这么好吃的柿子吃了对人体都有哪些好处呢？吃柿子时一定要记住千万别和这些食物同吃！

柿子的功效是什么

1、补充维C

柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

2、润肠通便

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。