睡衣有哪些讲究？

一、材质的选择。据调查，丝质和棉质的睡衣最容易帮助睡眠，而粗布麻质睡衣则会影响正常入睡。

二、不宜太厚。睡衣太厚会引起出汗，一出汗就习惯性踢被子，容易导致感冒。

三、经常换洗。睡觉时出的汗和呼出的气体都会残留在睡衣中，因此爱出汗的人最好每天换洗，出汗较少的可两天换洗一次。

看似平常的睡衣还是有这么多的讲究，这样一来感觉自己平时活得太糙了。很多年长一点的人都会提醒年轻人最好穿睡衣睡觉，不然老了容易得风湿，这些生活经验比我们丰富的长者的话，还是有必要听一下的，所以说为了身体的健康，睡觉时都最好是穿上睡衣哦。

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