三、鸡皮肤该如何保养治疗

1. 补充维生素A。维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用。补充维生素A可以吃一些维生素A的药物，效果不错但要适量。一些动物肝脏和蔬菜（西红柿、胡萝卜）里面也含有丰富的维生素A，可以适量食用！

2. 饮食尽量要清淡，“多吃水果蔬菜”，早睡早起，要有充足的睡眠。

3. 该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害都太大。保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，放松心情对治疗也能起到很大的作用！ 

4. 不要随便挤压这些丘疹，免得不慎引发毛孔发炎感染。 

5. 洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。

6. 症状稍微者，沐浴后应尽快擦上含果酸或是去角质成分的润肤霜或保湿乳液，每天抹个六七次不为过。

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