盗汗要怎么调理？

一、在接受药物治疗的同时，加强体育锻炼，提高身体的免疫能力。

二、在饮食方面，摸索出适合自己的食谱，忌辛辣燥热食物。

三、床单被褥经常换洗，有条件的可以每周都暴晒一次。

四、勤洗澡，避免出汗引起皮肤疾病。

如果长期在晚上睡觉时出汗严重，就应该去医院彻底检查一下，以此排除和降低患上甲亢和糖尿病的病症的风险。

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