4. 谨防新家“毒气”
在装修新家时时,一定要选择符合环保要求对人体无害的材料。在入住前要开窗通风,等到有毒气体排出去以后,再可入住。
5. 饮食搭配要合理
注意饮食,应粗细搭配,营养丰富,比如适量食用瘦肉类、动物肝脏、豆类、海带、发菜、木耳、香茹等富含铁的食品可预防缺铁,适量食用富含叶酸、维生素B12的食物如绿色新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、肾也可以预防巨幼细胞贫血。
二、可以预防白血病的食物
1. 新鲜的瓜果蔬菜。日常生活中少吃油腻、生冷、辛辣的刺激性食物,荤素比例最好在3:7。也尽量避免食用过多的加工处理过的肉类食品,那些东西会增加患白血病几率。
2. 咖喱:咖喱在东南亚及南亚等诸多国家的食谱中是不可缺少的一种佐料,据说,咖喱中含有一种姜黄色的化学物质,该物质有抗癌的作用,对预防白血病也有一定的作用。
3. 水果:据专家说,经常吃水果的孩子患白血病的几率要比不经常吃水果的孩子低得多。因此,多给孩子吃些水果还是有很多好处的,水果中的营养很丰富能够起到增加抵抗力的作用。
4. 草莓:草莓是许多女性热爱的一种水果,它除了可生食或制果酒、果酱、布丁、松饼和蛋糕装饰之外,经过最新研究证实,吃草莓可以预防白血病,并且对再生障碍性贫血等血液病具有非常好的疗效,其主要原因在于草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”两种物质,都有抑制恶性肿瘤的作用。
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