有时候我们睡了一觉起来，会发现下巴的位置会长出一个或多个很硬的疙瘩，用手按一下像肉块一样紧密，而且会伴随着一点刺痛。如果不管它，大约一周或者两周的时间就会消失，并不会留下伤疤。但是若是去摸一下或者多按几下，则会变得又红又肿。
偶尔一次还好，长期下巴长硬疙瘩是什么原因呢？

1、熬夜

熬夜对人体的损伤很大，在该睡的时间不睡，在该吃的时间不吃，身体内的内分泌会紊乱。而且在夜间，我们的皮肤和内脏都需要休息，精神却处于强制清醒状态，导致皮肤抵抗力变差，容易长痤疮和痘痘。

2、脸太油

平时我们的皮肤会分泌大量的油脂，但是这都并不能让我们脸部长痘。之所以会造成脸部长痘是因为，我们经常沉溺在电脑、手机、电视面前，在辐射的影响下，脸部分泌油脂的几率大大的提高，所以才会下巴长硬疙瘩。

3、上火

近段时间内如果吃了太多腥辣上火的食物，造成体内的邪火淤积，火毒不清，就会在皮肤表面呈现出来。不单单会下巴长硬疙瘩，脸上也会长痘痘，长疮。不过一般情况下，还会伴随着眼屎多，小便赤黄。

4、激素紊乱

有些人在生理发育过程之中，在雌雄激素上有一定不平衡的情况出现，特别是一些经期紊乱的女生，或者是体毛过多的男生，都会比较容易出现容易长痘痘的情况。因为体内的雄性激素太多，导致了激素的紊乱。

5、溢脂性皮炎

溢脂性皮炎的一种表现形式，就是皮肤表面会出现大量的痤疮和痘痘。不过溢脂性皮炎属于比较恶性的皮肤病，如果一旦发现有这种倾向，一定要早日去医院就医。

脸是我们身体健康状况的反射区，不管是气色还是皮肤状态，都能够反馈出我们身体的健康情况，从而让我们做出相应的措施。

每个人长痘都是不可避免的，但是为了减少这种几率，平时应该多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃腥辣上火刺激的食物。