舌头是我们每天用来品尝美食的器官，一旦舌头出现伤痕，我们的味觉不仅会受到影响，其疼痛感也会影响我们正常进食。舌头有一种常见的病态叫做舌头开裂，简单描述来说就是舌头上有了裂痕，患病者的舌头表面面有明显的沟裂，而且沟裂中并无舌苔覆盖。

那舌头开裂究竟是怎么一回事？如果我们自己或者身边人发生了舌头开裂的现象我们应该如何调整饮食呢？接下来就跟着小编的脚步来了解一下吧！

一、舌头上有裂纹的原因

1. 血虚不润，多为淡白舌有裂纹。

2.热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹;

3.脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。

4.另外，裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹;在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。

5.裂纹舌主病。治宜滋补阴精，益气生津;补脾渗湿;补阴泻火;清热润燥。

6.使舌的纵纹或横纹透出表面而形成。

7.舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌上皮层失去正常结构，部分乳头变扁平而融合，部分则萎缩断裂形成裂纹，在其下可见到有增厚的疤痕收缩现象。

二、舌头有裂纹的保健与饮食

1，早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了，再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。