所以为了安全起见，最好选择香蕉。香蕉调和肠胃的美名流传许久，香蕉不但能调养我们的肠胃，对便秘还有一定的疗效。

4、苦性蔬菜

苦瓜、苦笋等蔬菜，也能制约胃酸分泌。而且苦瓜中的抗氧化剂很高，多吃苦瓜不但清热下火，利喉解毒，还有美容养颜的功效。除此之外，还有菠菜、卷心菜、茼蒿菜等粗纤维的食物，都是帮助我们纾解胃酸过多症状的食物。

胃酸过多的人一定不能食用太甜或者太酸的食物，否则会加重胃酸的分泌，让我们的胃部受累。胃酸太多会腐蚀坏我们的胃，从小小的不适变成胃溃疡。

我们吃下去的所有食物都必须经过胃部的处理和消化，才能被身体吸收。胃部可谓是我们人体能量转换器，若是胃出现了问题，身体也会逐渐垮掉。