5、运动

我们运动过度的时候，会感觉到肌肉和韧带的不适与酸痛。骨头其实也很容易在运动之中受到损伤，不正确的运动方式，或者超强度的运动量，会导致我们的骨头有隐裂，疼痛明显。

6、旧伤

如果曾经有过骨折、骨裂或脱臼的情况，在日常生活中若是呵护得不到位，就会留下骨头疼的后遗症。天气变化过快、温差过大等等问题，都会引发骨头疼痛。

不过现在是夏天，天气热得让人恨不得让人天天泡在冷水里。以至于有很多人骨头疼痛的原因，都是贪凉引起的。

建议长期处于空调房的人，在吹空调的时候一定要注意保湿。不要被空调带走了太多的水分，喝水也尽量喝一些温水。空调加冰激凌虽然爽，却也不适宜过度。