【常吃萝卜皮的六个好处】

1、降糖降脂

萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

2、益肝明目

萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

3、增强免疫功能

萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。

4、利膈、宽肠、通便

萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈、宽肠、通便。

5、防癌

辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，正是萝卜防癌的关键部分。

6健脾除疳

萝卜皮中含有健脾除疳维生素A，是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素。