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蓝莓有什么功效和作用 蓝莓汁怎么做好处(3)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-09-30 15:49:59

二、蓝莓汁怎么做好吃

(一)蓝莓汁

材料:蓝莓、盐、

做法

1.将准备好的蓝莓清洗干净。

2.盛一碗清水,下适量的盐。

3.放入蓝莓,浸泡5分钟,然后倒掉水。

4.再次倒入冷开水,洗净蓝莓,捞起蓝莓。

5.放入搅拌容器内,倒入适量的冷开水,加入适量的蜂蜜。

6. 搅拌两分钟,断电,即可享用。

(二)蓝莓水果汁

材料:蓝莓、盐、苹果、柠檬汁

做法:

1.新鲜蓝莓用淡盐水浸泡半天后清洗干净沥干。

2.苹果去皮切块。

3.将材料分别装入原汁机,最后在压榨好的果汁中加入柠檬汁,早餐营养饮品即成!

通过以上内容我们可以明确地了解到蓝莓的功效和作用,文中还有蓝莓汁的做法,大家有空可以学做一下哦。

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