众所周知，藏红花是一种很好的养生“神草”，其味甘，性温，食用起来微苦。在中医学上，藏红花对于各类人群都具有明显的疗效，因此，也被誉为“养生佳品”。那么藏红花有什么功效和作用呢?女性常吃有效调理身体。

对于女性高来说，喝藏红花具有美容、养颜、祛斑等功效，可以起到活血化瘀、补血、养血和理血、行血的作用。而且藏红花还能用于调理女性月经不调、闭经、痛经以及产后淤血腹痛等症状，让女性更加健康。虽然藏红花对女性具有很大的好处，但是对于孕妇和处在经期期间的女性来说要禁用藏红花。因为藏红花具有活血化瘀的作用，会刺激子宫的收缩，会造成很大的流产风险，同时也会造成月经量过多的风险。

对于男性来说，喝藏红花也能起到很好的保健功效，具有解郁安神、调节肝肾等功能，保护心肺和血管的健康。尤其对于平日里工作压力较大的男性来说，适当的喝一些藏红花可以帮助清除体内的垃圾，促进睡眠，让男性精力更加充沛和活力。

对于中老年人来说，喝藏红花可以起到预防帕金森和老年痴呆症的作用，能够保护心脑血管、预防脑梗、心梗和心肌缺血和动脉硬化，同时还可以调节血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。而且对于睡眠不好的中老年人来说，藏红花还可以起到安神促眠、缓解疲劳和放松心情的效果。

藏红花虽然具有一定的好处，但一定不要过量食用，且不能与茶叶、大补药物以及活血药物同时食用，对于出血性的患者来说也一定要禁用藏红花。