四、组建抗糖支持团队

抗糖是场持久战，不能靠自己一个人去战斗。您的家人和朋友是最大的后援，因为他们关心您的健康，和您接触的时间也最长。但是，他们必须了解糖尿病的相关知识，才能提供有效的支持和帮助，如及时发现和正确治疗低血糖。

五、学会合理的运动治疗

多动是糖尿病生活方式干预的另一大内容，任何形式的运动都有助于血糖控制，还能带来其他健康益处。新糖友可以和医生商定适合自己的运动方案，包括运动形式、强度、时间安排、安全防护等。

六、不要忽视血糖监测

医生通常会让您在家中自己监测血糖，您需要让医生帮助选择一款合适的血糖仪，并问清楚检测血糖的时间点、如何操作和记录、血糖目标等细节。

七、主动了解用药信息

第一次接触降糖药物，糖尿病患者需要了解的知识有很多，如药物的种类、作用机制、用法和用量、可能发生的副作用和如何识别、与正在使用的其他药物是否存在相互作用等。有些新患者需要进行短期胰岛素治疗，患者还需要学习正确的注射方法。

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