第二，要适量

虽然说孕妇吃鸭肉是有好处的，但要记住鸭子是属于寒性类，过多食用就会让宝宝变成偏寒的体质。因此建议孕早期的时候可以适当的吃点，而孕中期可以多一点，但不要过多哦。

鸭肉怎么做好吃

做法一：酸萝卜炖鸭汤

步骤：备好酸萝卜、老鸭、豆腐还有橘皮以及盐。将鸭肉洗好了切成块，将酸萝卜还有豆腐直接清洗了切片。锅中加水烧沸将鸭肉下锅烫煮一下，倒掉水洗干净重新加水烧开了，将鸭肉以及酸萝卜下锅，最后加入橘皮豆腐还有盐炖熟即可。

做法二：砂锅焖鸭

步骤：备好鸭肉、瘦肉还有香菇以及味精、葱姜蒜跟辣酱，再备上料酒、高汤、酱油以及油盐醋。先将鸭肉直接处理后切成块，将姜蒜切片，葱直接切段备用。然后锅中加油直接烧热了，将香菇还有肉片直接下锅翻炒，加入葱姜蒜炒出味道来，再将鸭肉还有高汤以及酱油盐醋还有料酒以及味精下锅了继续翻炒，用小火炖煮半小时。另起一锅将辣酱和蒜爆香了，放入鸭肉锅中即可。

孕妇到底能不能吃鸭肉，估计大家都了解了，那么想要滋补的朋友就多吃这两道食谱吧。