二、听音乐的正确打开方式
1.注意音乐分贝
听歌时间的长短是和耳机的分贝数有关的:在85分贝以下,安全听歌时间为8小时;90分贝为2小时30分钟;95分贝为47分钟;当声音达到100分贝时,安全的听歌时间只剩下15分钟。需要注意的是,一旦超出规定听歌时间,就会对我们的听力甚至大脑,造成永久性的损害。
长期戴耳机听音乐有什么危害
2.掌握60-60原则
经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。
3.选择质量好的耳机
音质差劲的耳机对于听力的损坏往往更大。可能在买耳机时省了一笔钱,但是,日后对于听力健康的损害却不是拿钱就能够恢复的。所以,建议不追求音质的朋友最低可以选择100-200档的耳机,比如苹果的earpods,如果不喜欢苹果耳机淡如水的音质的话,森海塞尔也是一个不错的选择。
4.注意听音乐的场合
经常会看到很多朋友开车听歌或者边听歌边看手机过马路,这都是非常危险的行为。
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