三、喝可乐的坏处

1.如果是怀孕的孕妇喝可乐的话很容易导致胎儿畸形发育。另外，孕妇喝可乐也容易导致缺钙。

2.饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

3.可乐含有咖啡因，长喝上瘾，它没有什么蛋白质，常喝容易缺乏营养。

4.可乐中含有的大量的咖啡因可能会对女性健康产生影响而不容易怀孕。

5.可乐主要成分都是二氧化碳，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

6.可乐中含有的化学物质钠，会导致血压的升高，可乐中含有的糖分能加重糖尿病。

7.可乐中含有大量糖分，对牙齿发育很不利，特别容易被腐损。同时，过多的糖分容易引起肥胖。

8.大部分可乐都含有磷酸，磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，危害骨骼健康。

四、喝雪碧的坏处

1.雪碧中除含有大量的二氧化碳和磷酸之外，还含有柠檬酸和柠檬酸钠等酸性腐蚀剂，长期摄入，会增加患糖尿病的风险。

2.对于有胃溃疡、胃酸过多病症的患者而言，长期摄入雪碧还会加重病情，严重损害胃肠道功能，有的还会产生夜间胃痛的症状。

3.雪碧中含有大量的二氧化碳，二氧化碳最主要的危害是刺激人的呼吸中枢，过多、一次性地过量摄入将会导致无意识地呼吸次数增加、呼吸急促，并可能引起头痛、头昏、无力、神志不清等症状。

4.雪碧中含有大量的磷酸，它的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，尤其影响正在生长发育阶段的青少年的骨质发育，对一般人而言，过多摄入也可能引发骨质疏松等病症。

5.雪碧中还含有一种叫做苯甲酸钠的食品添加剂，用量过多会影响肝功能。同时，苯甲酸钠易与维生素C产生化学反应，生成致癌物质苯。

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