冬天女人脚冷如何缓解

第一：泡脚

经常脚冷的朋友不要担心，可以采用坚持泡脚的方式哦。泡脚是可以促进血液的循环，让你的全身都暖和起来，因此建议睡前用温水来泡脚不仅缓解疾病而且还能睡得更香哦。

第二：运动

脚冷多数都是因为血液受阻的因素造成的，那想要畅通血液可以试试多去运动哦。运动能够让身体活跃起来，而且还能让血液畅通无阻哦，因此建议平时可以多选择慢跑或者是练练太极等等，不过要记住不要有高强度流汗过多的运动，适度即可。

第三：食疗

冬天脚冷怎么办才好呢?其实可以多试试通过食疗来改善哦，不少的食物都是具有驱寒的效果，比如说枸杞、当归还有肉桂等等。

第四：按摩

脚冷的时候也可以通过血液的刺激来改善哦，因此建议通过涌泉穴的按摩来改善寒气哦，朋友们可以试试效果真的不错哦。

脚冷是多数女性冬天常见的病症了，那怎么去防治才好呢?其实首先要知道的就是具体的原因了，这样就可以避免了。还有脚冷时可以试试以上的几种缓解方法哦。